子供の背を伸ばすサプリメントについて

飲むだけで子供の身長がぐんぐん伸びるなんてサプリメントは実はありません。あくまで身長を伸ばす補助をしてくれるのがサプリメントです。その為、適切な睡眠時間や適量の運動、バランスの取れた食事は必須です。これらを抜きにしてサプリメントだけで身長を伸ばすなんてことは出来ませんのでご注意下さい。

では、身長を伸ばすサプリメントにはどのような成分が含まれているのでしょうか?
まず、筆頭にあげられるのはカルシウムです。身長を伸ばすには必須の成分です。また、体の成長を促す成長ホルモンの分泌を活発にしてくれるアルギニン、骨を成長しやすくし身長が伸びやすくする為に新陳代謝を高める甲状腺ホルモンの分泌を活性化するヨウ素、およびLチロシンなどがあります。
また、身長の伸びを阻害する原因を取り除く意味で、ストレスを抑制するLチロシンは二重の意味で有効な成分と言えます。ストレス以外にも性ホルモンの分泌が多すぎると、身長が伸びない場合があるので、適切な量にコントロールする為に、メラトニンを摂取することも有効です。
上記以外にも、体を作る主な成分であるタンパク質を摂取する事が重要なのは言うまでもありませんし、ビタミン類もバランス良く摂取する必要があります。

いずれにしろ、上記の成分は食事でも十分に摂取できる成分ですので、サプリメントだけに頼るのではなく、食事を見直し、足りない成分をサプリメントで補うと言う形で摂取するのが、効率よく身長を伸ばす方法だと言えます。

参考サイト:身長を伸ばす方法はコレ!背が伸びる食べ物やサプリ紹介(http://xn--88j2bvf893lnk0eksi.com/

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